ハーファーブロート

神奈川県大和市の｢セルケアエステ⭐リフレール大和Ⅱ号店｣です。

今日から７月です。いよいよ下半期スタート!ダイエット生活11週目に

突入し<糖質オフ>の食事を中心に、セルケアマシンのお手入れに加え、

有酸素運動･無酸素運動･お風呂屋ｻﾝでのんびりリラクゼーションタイム

など、あの手この手を試しております。

ドイツのメンテマッハー<オーガニック・ハーファーブロード>を食材

として初挑戦してみました。

メンテマッハー自社製粉所の挽きたて有機全粒ライ麦、有機オート麦、

有機オート麦ふすま、有機ひまわりの種、自社製サワー種で作られた

有機全粒ブレッド。

先ず味見として１枚を半分そのまま、半分トーストで食べてみました。

そのままだと酸味を感じるのですが、トーストすると酸味は軽減されます。

チーズ&ハチミツ味も試してみたら…美味しかったです(*´ー｀*)

とにかく１枚がズッシリ重い！食物繊維がギッシリって感じです。

これは、水分もたっぷり摂らないとダメかも！

ハーファーは燕麦(ｴﾝﾊﾞｸ)=オート麦。ミネラルやたんばく質、食物繊維が多く、

オートミールやグラノーラなどの健康食品としては身近ですよね！

次はおかずパンとして食べれるメニューを考えようと思います♪ヽ(´▽｀)/