働きながら３８日で体重−５.４kg　体脂肪率−６％

【久喜で筋肉を付けて体を引き締める

　女性専門パーソナルトレーニング】

「長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜」

 パーソナルトレーナー長江潤一郎

パーソナルトレーニングを始めて１ヶ月で体がすごく引き締まったお客様の声をご紹介します。

さらに２ヶ月ご一緒にトレーニングするので、

これからもっともっと綺麗な体になっていくのが楽しみです^^

「運動する時間は作るもの」

そう仰ったお客様は、

仕事と子育てを両立させながらも

毎日毎日欠かさずにウォーキングに取り組んでいらっしゃいます。

私が出した自宅トレーニングプログラムも

言われた以上にこなしています、笑

日々の食事を見直してノートに記録を取っているのも成果が出ているポイントですね。

これからも応援しております^^

お客様の声

３８日で

体重ー５.４kg
体脂肪率ー６％
筋肉量維持

体組成計InBodyの測定画面

↓↓↓

【１ヶ月経っての感想】

体の脂肪が落ちて、動きやすくなりました。

食事内容は長江トレーナーのアドバイスを思い出して、ポイントをおさえることで無理なく美味しく食べれています。

椎間板ヘルニアの診断が下されて、毎朝足に痺れがあったのが、いつの間にか痺れがなくなっていました。

足の親指がすごく痛くて痛風かと思うくらいの痛みがあったのですが、その痛みもなくなりました。

また、原因不明の肩の痛みも少しずつ和らいできています。

長江トレーナーの言葉を思い出しながら、自分の理想の体型を描き、楽しみながらトレーニングに取り組めています。

長江トレーナーが褒めてくれるので頑張れます！