姿勢の意識だけで変わる★★

こんにちは(*´∇｀*)Belliyアイリスト山下です♫

ジムに通いだしてから

ある事を聞いて最近とても意識している事がございます！！

姿勢 

です。笑

アイリストを長い間やっているので

自然と前傾姿勢になり

猫背になったのが気になっていました(>_<)

猫背になると胸も貧相に

垂れやすくなりやすいようで…（ ;  ; ）笑泣

やはり前傾姿勢は良くないみたいですね！

胸を張り、骨盤を前傾してお尻を突き出す姿勢を意識するといいみたいです✨

そうすると肩からお尻までの距離が短く見えて、

足が長くみえる。

らしいんです❤️笑

そこから毎日意識するようになりました(*´∇｀*)

そしたらもう既に何人かに

姿勢良くなった？とか

痩せた？とか言われるようになりましたよ👍

もちろん筋トレもあると思うのですが

姿勢が変わるのはとてもいい事なんだなと

実感しております☺️☺️☺️

やはりトレーナーさんは凄いです🙌

色々学べて楽しいです❤️

今日は全くまつエク関係なかったですが

山下が伝えたい事をお書きいたしました👍笑

また更新いたします☺️✨

明日、日曜日はまだ空きがございますので

前日予約、当日予約もおまちしております(*´∇｀*)

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