テンションを上げる方法④

今日は一度落ちたテンションを上げて、継続して維持させる方法について話します。

その前に全ての基本について話しますね。

※ 普通の人と成功者の違い

○ 普通の人

良い状態の時 ➡️ 良いから何もしない、左うちわ状態

悪い状態の時 ➡️ 慌てて急に動き出す、こんな時だけ

神頼み

○ 成功者

良い状態の時 ➡️ 良いからもっと良くなる為に努力する

悪い状態の時 ➡️ 何もしない。

上手く行く人は、良い状態のみを記憶に留めます。

逆に悪い状態は、直ぐに忘れる。記憶にのこさない。

成功者が語る一勝九敗の法則に通じる内容です。

この事については、また別の機会に話しますね〜

まずはこの基本を肝に命じて下さいね。

私も時々、ジタバタしてしまいますが(^_^;) 、

この事を思い出して、ジッとして嵐が止むのを待ちます。

ですから、前回話したセルフプロデュース法を、

活用して下さいね〜

では本題に移りますね。

一度落ちたテンションを、何もないところから、

上げる為に、私がやっている事は、

① 般若心経を唱える

読経することで、セロトニン効果が高まり、

大脳の覚醒状態を最適化して、頭がスッキリします。

分かりやすい本を見つけたので、参考にして下さいね。

毎日10分の読経で、心も体も健康になりますよ〜

参考文献 : 聴いて唱える しあわせ お経の本

② 波動エネルギーを作る

目をつぶって、なだらかな海の広がりをイメージ🏖

します。

浜辺に立って、海を見ています。

波しぶきが立って、白いさざ波が、ゆっくりと

押し寄せてくる風景を想像して下さい。

youtubeに色々と波しぶきの映像ありますので、参考にして下さい。

https://youtu.be/ZMfIUAZvZDw

この状態が出来たら、神様言葉を唱えます。

「 良い人間になります。ありがとうございました」

「天よりこれをたくす 吉にして利あらざるなし」

そして、海の波が、広い面として、伝播のごとく、

自分から周りの人に、プラスエネルギーを乗せて伝わって行くイメージをして終了です。

試してみて下さいね〜

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