【腸美人になろう！6カ月講座第2回報告】

今日は土日グループ第2回目！！

ご飯タイムになってからの写真（笑）

2回目からは、

座学＋料理のデモンストレーション♪

皆んなで、調理の方法を見て、実際に作るときに、こんな風にしていたなを思い出してもらえるようになってます♡

もちろんレシピ付き(*^ω^*)

雑穀ご飯とサラダ、メイン、スープ！

第2回目は

『あわ』『ひえ』『いなきび』

〜脂質代謝を改善して、腸内環境を整える〜

なので

それぞれの雑穀料理を1品づつと

3種類入った雑穀ご飯♡

コレが本当に美味しくて、恭子さんの作るご飯は体も心も目も喜ぶ美味しい薬膳雑穀料理✨

「雑穀雑穀してない！！。」

「こっちはチーズだ！

雑穀きにならない。」

「こんなにトロッとするんだ！」

皆さん思い思いに感想が出ていました。

スープのお代わりも、皆んなでペロリと食べて、楽しいお喋りは続く…。

今回もご自身のマイブレンド雑穀を持ち帰って頂き（次回の9月までしばらく時間が空きますが）体の中から変化を感じてもらえたら嬉しいなぁと😊✨

素敵な夏休みを過ごした後の皆さんの状態はいかに？！