おはようございます。１２月１２日です。

姿勢=スタンスを整える。それは自分の身体の最適な場所を探って修正すること。可動域を増やすこと。曲げるところは曲げ伸ばすところは伸ばして、凝り固まった身体を伸張=ストレッチすること。そしてこのスタンスのストレッチは思考や感情にも当てはまる。