カボチャサラダ

玄米+三十雑穀米+キヌア、アサリのお味噌汁、牡蠣とキノコのニンニクバター醤油炒め、漬け卵黄、カボチャサラダ、温野菜、お漬物

“カボチャサラダ”は、先日丸ごと購入しチンした後軽くマッシュして冷凍しておいたもの。

ジップロックから器に戻し1〜2分チン。

更にマッシュして、マヨネーズ、胡椒、スズケンのおだし、お醤油！最後に白胡麻と万能ネギで出来上がり〜✌️