誰でもヨガ

Yoga＋プラス

月曜日3時の誰でもヨガ

いつも参加してくれる小学生さん

夏の体重増加が心配ってことだったので途中体重を量りながらの

ダイエットプログラムにしてみました！

痩せすぎでも肥え過ぎでもなく自分にとってちょうどいい加減を選ぶこと

自身で身体が重いと小学生ながら感じられる事は素晴らしい事だと思います 〝ヨガで痩せるのか？〟

半信半疑だった彼も30分後に0.2キロ減

その後メインポーズを5分行った後に

〝5分では変わらないでしょーーーー〟としぶしぶ？体重はかると−0.1キロ減 〝おおーーーーっ。これを毎日続けたらいいのか！！〟

となりました

帰りには迎えに来た家族にヨガを勧めたりしてとても素直で可愛い生徒さんです💕

普段は体重計が出てくる事はありませんが

こうして人によってはやる気を促すツールにもなるようです

誰でもヨガは

月曜日の午後3時から

土曜日の午前9時から

行っています

当日の参加者に合わせてその場でレッスン内容を決めて行くので

参加しやすいクラスです 〝Yoga＋プラス〟で検索してみて下さいね

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