おすすめのサイト

ご訪問いただきありがとうございます

ネイルのお客様やスクール生さんから、よく健康相談をされるRieです

そこでいつも確認するのは

その人の普段の食生活

食生活に偏りがある人や、仕事柄運動ができない、する時間がない人、基礎代謝量、体質など、それぞれ内容は変わってくるのですが、ぶっちゃけ体は【今まで食べてきたモノで構成されている】のですよ

なので痩身などを目的とする人は、食生活は絶対見直さないといけない必須科目になる訳です

でもね、毎日食生活に気を使うのも疲れます

どうせ栄養素やレシピの知識をつけるなら、おもしろく読めてためになるサイトがいいなーと探していたら

ありました(＊ﾟ∀ﾟ)=3

ということでご紹介

豊富な低糖質レシピと、ためになる記事満載です

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何か、力の抜けるイラストが読んでて楽しい(笑)

ぜひ通勤タイムや時間に余裕があるときによんでみてくださいね