ホルモンを味方につけろ！

先日、面白い本を見つけました。

Dr.日比野佐和子さんの

『人生を変えるホルモンパワー』。

知っているようで

実はあまりよくわかっていなかったホルモンのこと。

著書は、そんなホルモンのことを医学的な用語をあまり使わずにわかりやすく記述してあります。

さらにツボなのが、

それぞれのホルモンの正式名称のほかに馴染みやすいようにかわいいネーミングが‼

エストロゲンのことを、

セクシームンムンホルモンとか。(笑)

バソプレッシンのことを

不器用ですからケンさんホルモンとか。(爆)

著者の素晴らしいネーミングセンス。

尊敬です✨✨

(そして、勉強になります‼)

ホルモンのそれぞれの働きや組み合わせで

美容や健康

アンチエイジングや

病気の予防に役立つなど

日々をいきいきと

過ごすことができるなら

味方にしないのはもったいない！

というわけで、

楽しみながらニヤけながら

ホルモンの勉強をして

事あるごとに

みなさまにお伝えできればと思います‼

まずは女性のみなさん！

セクシームンムンホルモン(エストロゲン)をたくさん分泌して、

お肌や髪を艶々にしましょう✨

そのためには

まず恋することだそう❤

好きなアイドルや俳優の応援でもOK。

また骨盤周りを冷やさないこと。

食べ物ならば大豆製品がオススメ。

というようにホルモンの分泌促進は

日々のちょっとした心がけから。

せっかくなので味方につけて

内側からもきれいをめざしましょう♡