ヨガニードラ

7月14日(金)19日(水)の2日間

YOGA PUSPAでは

ヨガニードラクラスを開催致します。

夏休み突入前に

究極のリラクゼーション

ヨガニードラを練習しましょう。

ホリデークラスでも

プチニードラを練習予定です。

ヨガニードラとは

「ヨガの眠り」

眠りと覚醒の間で、

無意識に溜め込んでいる慢性的なストレスや緊張をほどき、 

自然治癒力を高め、

自分自身を本来ある状態に還していく練習です。

座った瞑想が苦手な方にも

オススメです。

横たわるリラクゼーションの姿勢で行なうので

リラックス出来るように

ブランケット、アイマスク(小さなタオルでも)をご用意下さいね。

至福の時間、楽しみましょう

1回のみのご参加も出来ます。

1回2,000円 

ご予約はこちらまで c.kondo.smile@gmail.com