姿勢と心理の深い関係 〜今こそ前かがみから、上向き姿勢へ！〜

皆さん、こんにちは！！

何かに思い悩んでばかりいる人って、歩くときも、うつむき加減（前かがみ）で、歩いていませんか？

または、町中で、そのような人を見かけたりしませんか？

たとえば、その反対に、将来への希望が胸一杯で、人生を謳歌しまくっている人が居たとします。

そのような人は、前向きな心理が働いていますから、遠くを見据え、前を向きながら歩くのが基本となっているでしょう。

ところが人生、いろいろあります（笑）

目先の悩みにとらわれて、ほんの些細な問題でも、過大に捉えてしまって苦しんでいる時って、ありませんか？

これが習慣づいてしまうと、必然的に、姿勢は悪くなります。

歩くときでも、地面を見つめながらの時間が増えることでしょう。

習慣とは、ある意味、恐いものです。

自分では、気づかないうちに、知らず知らず、同じ動作や振る舞いをしてしまうがちです。

思い悩む習慣がついてしまうと、うつむきながら歩く習慣も同時に身についてしまいます。

身体は、嘘はつきません（笑）

そこで、です！

うつむき加減が習慣づいているなと気がついた人は、思い切って、斜め上を向いて歩いてみては、いかがでしょうか？

もしくは、背中を出来るかぎり、反り返って、姿勢を強制する試みも良いかと思います。

自分が思う以上に、姿勢は悪いかも知れません。

なかなか、自分では、姿勢の正しさは気づきにくいものです。

自分の思う以上に、意識的に姿勢を正してみて、丁度良いかと思われます。

１日に、1回でも良いです。

心理が変わり、見る世界が変わるかも知れません。

身体は、それだけ絶大な力を秘めています！

文: 仲 正樹