だるくありませんか？

 梅雨時から夏に向けてのこの季節、

体が重だるく感じることありませんか❓

気温が下がったり上がったり、

この時期の気温差は自律神経の乱れを

引きおこして、体にとって、

とてもストレスなんだそうです💦

  自律神経には、活動モードの交感神経と

休息モードの副交感神経というのがあり、

疲れがとれない、眠れない、肩がこる

などの症状は、自律神経の乱れが

原因であることも多いそうです😣

 食べ物や運動などで自律神経を

整える方法もありますが、

もうひとつ! マッサージも自律神経を

整える方法のひとつなんです💁

 オイルトリートメントやマッサージで

とろーんと眠くなった経験はありませんか❓

眠くなるのは、副交感神経に

切りかわった証拠です👌

かたい筋肉をほぐせば、

副交感神経に切りかわり、

元気にモードに導いてくれるそうです💪

  そして、アロマオイルにも

自律神経を整える効能があるんですよ👐

 ほんのひととき、

ホッコリを味わいに

アマランのエステルームに

おいでください😊

 不調回復のおてつだいをさせて

いただきます✨

-いそみ-