❁汗だく！久々の補強❁

ずっと稽古に通えていないので、せめて補強だけでもと思い自主トレです( ^ω^ )！無理をしないように軽めに行ないました♪ミュージックはこちら！

Amazonプライム会員なので聴き放題♪マサムネ様の優しい声に癒されながら♡

✴︎腹筋100回×5セット

✴︎普通のスクワット50回・ジャンプスクワット50回

たったこれだけで汗がー( ；∀；)情けない。。しばらく稽古していないとこのくらいで汗が出てきます。でも焦らず少しずつ体を戻していこうと思います( ´ ▽ ` )♪