ちびっこクッキング　神無月

今日はお友だちの2歳のチビ助さんと、我が家の4歳のチビ助とクッキング。

しろくまさんのホットケーキを読んで、

かぼちゃ入りのホットケーキ作り！

まさかの絵本と同じ展開…笑

ひとつ　ふたつ　みっつ

たまご　ぽとん

あっ　われちゃった

でも母さんがキャッチしてギリギリセーフ！

ホットプレートで上手に焼き上げ。

いっぱい　たべたね

おいしかったね

かぼちゃはビタミンたっぷりの優れものお野菜。

抗酸化作用も高く、粘膜の細胞を強化し

免疫力を高める働きもあるとか。

風邪が流行る季節には大切な栄養成分。

他にも体を温める効果もあるとか。

温かいスープなど保温効果 風邪予防に！

なんて、、。

何となくハロウィンだし、かぼちゃのおやつが良いかなぁって切り口から、

かぼちゃの栄養分を調べると、知らなかったことだらけ。

かぼちゃはもともと好きだから良く食べていたけど、

こんなに優れものだったとは驚き！

もちろん、ばっかり食べはよくないから、

バランス良く、日々のご飯作りに役立てたい。

ちびっこクッキングを通して、私が勉強させてもらう。

ありがとうね！