ダイエット格言

【ダイエット 続かないのは やり過ぎるから。】

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何事もバランスが大事。食事も運動も。続かなければ何にもならない。

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【お知らせ】

インナーチャイルドダイエット講座開催決定！詳しくはブログにて。

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隠れ肥満の方は筋肉をできるだけ減らさないように食事の栄養バランスが大事！ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください

https://megu-cafe.jimdo.com/meguの健康講座/フリーダウンロード/

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