太陽礼拝とネコ伸びのポーズ。

こんにちは、yogayogiのさくらまこです。

今日は七夕ですね。

今日はレッスンがあるので七夕っぽいポーズをと考えてみたのですが、スターのポーズ、ふねのポーズ、三角のポーズにワシ、牛顔・・・。

これだとだいぶきつくなっちゃいますね！笑

さて、この間レッスンで太陽礼拝をしました。

といっても、ちょっと楽ちんVer.です。

リラックスヨガでは気持ちよさが一番大事だと考えていますので、みなさんがツライとおっしゃるダウンワードドッグのポーズをネコ伸びのポーズに変えてみたんですが、なかなか好評でした♡