ダイエット格言

【ダイエット 生理前はむくむ 体重は増えなければ 万々歳】

・

生理前に思うように減らなくて、食欲も増えてしまい、「もうやーめた」って挫折しちゃう方は勿体無いです。

・

食欲は摂り方を工夫すれば、コントロール可能ですし、減らなくとも維持できるだけで、生理後は体重がまた変わってきます。

・

【お知らせ】

インナーチャイルドダイエット講座開催決定！詳しくはブログにて。

・

隠れ肥満の方は筋肉をできるだけ減らさないように食事の栄養バランスが大事！ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください

https://megu-cafe.jimdo.com/meguの健康講座/フリーダウンロード/

・

#美容 #筋トレ #学芸大学 #ボディメイク #ボディケア #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #ダイエット講座 #megucafe #ダイエット格言 #隠れ肥満