12/14〜19レッスンスケジュール🧘

14日（火）11時

15日（水）10時半、19時

16日（木）10時半ママ&マタニティ（スタジオ、オンライン）、14時（スタジオ、オンライン）

17日（金）10時半、19時半

18日（土）10時

19日（日）11時

今週もよろしくおねがいします😊　

アーユルヴェーダサロンより

年末にかけて予約が埋まってきています。

特に土日枠は残り僅かになっていますので

ご予定つく方は早めにお知らせいただけると助かります😊🙏

寒くなってくると身体や心の不調も表にでやすくなりますね😖

ヨガの動きと深い呼吸で自分の内側と繋がり、

アーユルヴェーダで温め血流をよくして要らないものはポイッと外にだしてあげましょう〜♨