最近、◯◯◯始めました🙋🏼‍♂️

こんにちは🌞

最近、サッカー漫画ばかり

読んでいる斧澤遼です🙋🏼‍♂️

最近、◯◯◯始めたんです！

◯◯◯とは…🤔

まさかの【半身浴】

週に1回、お休みの日に

少し早めに起きて1時間ほど

音楽を聞いたり、映画を見たり

海外ドラマをみたり🛁

なぜ始めたのか🤔

最初の目的としては

【 疲労の回復 】

とても効果的で、硬くなった

体をほぐしてくれるので

出た後にストレッチをすると

なおよし👌

最近では入浴剤なども

買ったりしちゃってます😉

そして普段、そんなにたくさん

出ることのない汗がでるので

とてもスッキリします😊

そしてなにより

朝からすごくリラックスできて

リフレッシュできるのです！！

そして朝早めに行うので

朝からスッキリとした状態なので

お休みの1日を

とても有意義に使うことができる🙆🏼‍♂️

これがとてつもなく大きい！

せっかくのお休み！

昼まで寝るのも良いですが

早めに起きて半身浴！！！

オススメなので是非

やってみてください🙋🏼‍♂️