ダイエット格言

【ダイエット スタイルのいい人は やっぱりちゃんとやっている！！！】

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何もしないでも痩せる体質の人という人もいるかもしれませんが、ごくわずか。スタイルのいい人というのは、みんなちゃんと努力しています。

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ただ、美しい自分でいるのが「当たり前」なので、やっていることを努力だと思ってないかもしれません。だから「何もしてない」というかもしれませんが、ちゃんとやってます。

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痩せたいけど努力したくないというのは矛盾しています。本当に痩せたいわけではないかもしれません。それこそ、先にメンタルを変えないと痩せるという現実は得られないかもしれません。

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【お知らせ】

ダイエット心理学講座、開催決定。詳しくはブログにて。

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隠れ肥満の方は筋肉をできるだけ減らさないように食事の栄養バランスが大事！ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください

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