夏の食べ物

西瓜(寒瓜)すいか

【性味】甘・寒

【帰経】心・胃・膀胱経

【功用主治】清熱解暑、除煩止渇、利小便。治暑熱煩渇、熱盛津傷、小便不利、喉痺、口瘡

*暑くて喉が渇き小便が出にくい時に食べると良い。

*体が熱く、喉の腫れや口内炎に効く

【禁忌】中寒湿盛者　お腹が冷えている時は多食しない方が良い。

*暑くて喉が渇きいらいらして寝つけない時は、西瓜の汁を徐々に飲むと良い。

*暑くて喉が渇き小便の出が悪い時は、西瓜に少し鹹を加えると良い。

西瓜皮(西瓜翠衣)　すいかの皮を乾燥した物

【性味】甘・涼

【功用主治】清暑解熱、止渇、利小便。治暑熱煩渇、小便短少、水腫、口舌生瘡

【禁忌】中寒湿盛者　お腹が冷えている時は多食しない方が良い。

*暑くて汗がたくさん出で喉が渇く時は、西瓜皮と硬米(玄米)を煎じ、煎じ液を飲むと良い。

*閃挫腰痛、不能屈伸者　ぎっくり腰で動けない時には、　

西瓜皮を乾燥した物を粉とし、お酒に鹹を加えて空腹時に服用　《摂生聚妙方》

桃子(桃実)　もも

【性味】甘酸・温

【帰経】肝・心・大腸経

【功用主治】生津・潤腸・活血・消積

*疲れや加齢による体虚に良い

*コロコロ便の便秘に良い

*血流の停滞の改善に良い

【禁忌】

・桃と亀を一緒に食べると心痛を患う。　

・多食すると胃腸に熱がたまり下痢となる。

・多食するとお腹か張ったり(鼓脹)、おでき(瘡癤)となる。

体の中を温めすぎても、

体の中が冷え過ぎても、

ダメですよ~！

体の中に熱がたまっているのに、

皮膚表面を、

冷房や冷たいシャワーなどで冷やし過ぎ、

表が冷えて結していると汗腺を開くことが出来ず、

汗が出ず、

体の熱を発散出来なくなり、

高熱が出ることがあります。

長時間冷房の中に入る時は、

シャワーでなくお風呂に入りましょう~。

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