🌻7/4 ヨガご報告🌻

こんにちは！

あついぃ〜😵とバテてませんか？？

今回は脊柱を捻る動作をいくつか入れて内臓にも刺激を送り、内側からバテにくい身体づくり🌟

チビインストラクター登場！！

「右のお尻、浮いてませんか〜？地面押せてますか〜？」

「背中に呼吸入ってますか〜？」

の図（笑）

いろ〜んなところを動かして、伸ばしてスッキリ✨

ポーズが終わるとみなさんから

「はぁ〜😵💕」

と笑顔のため息（笑）

『お母さんが何か気持ちいいことしてるんだな〜😊🎵』

って、こども達も応援してくれている…はず！（笑）

次回のヨガは7/20です。

ご参加お待ちしております🍀