時差ボケつらい

疲れているわけじゃないのにだるくて眠い。

しかも手が常に生暖かく気持ちが悪い。

こんな私とは裏腹に子供はもう通常運転。

若いってすばらしい。

時差ボケ解消法ってあるの？