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Osez la pleine conscience ! - Le guide pratique pour apprendre à se reconnecter avec soi-même pan Martyn Newman
Caractéristiques
- Osez la pleine conscience ! - Le guide pratique pour apprendre à se reconnecter avec soi-même
- Martyn Newman
- Nb. de pages: 176
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782804706869
- Editeur: Mardaga
- Date de parution: 2019
Téléchargez le livre en ligne Osez la pleine conscience ! - Le guide pratique pour apprendre à se reconnecter avec soi-même in French par Martyn Newman
Overview
Nous le savons à présent : la réussite de notre vie personnelle et professionnelle repose sur notre intelligence émotionnelle. Pour exploiter et consolider cette faculté, rien de tel que la pratique de la pleine conscience. Cette approche inclusive se fonde sur la relation entre le corps et l'esprit afin de nous aider à garder le contrôle de nos pensées et de nos émotions en accordant une attention particulière à notre environnement : consciemment, dans l'instant présent et sans porter de jugement.
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