2017年7月8日

2017年7月8日の記録です。

体重:60.0kg 体脂肪率:15.7% 筋肉量:48.0kg 基礎代謝:1387kcal

朝　プロテイン

昼　ドーナツ、汁そば

夕　寿司(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります