ヨガニードラで深いリラクゼーションを

皆様こんばんは☆

今日も本当に熱い一日でしたねー

お客様から

『先生~ 暑すぎて息するのもしんどいです~💦』と

確かに~おっしゃる通りです‼︎

吸っても吐いても暑い‼︎

でも 息しないとアブナイアブナイ‼︎

そんな時 ヨーガの呼吸法で

シータリー呼吸法

というものがあります

この呼吸法は 舌を縦にクルッと丸めて

呼吸をする事で 吸う息が 冷えて涼しくなります

スタジオにお越しになった際には 

一緒にやってみましょう♪

さて 明日は

TAMAKIの

ヨガニードラ ワークショップ 

がございます

前回参加された方から

『日常では味わえないリラックスを感じることができました』

と 嬉しいご報告がありました

暑さでバテ気味の方や 

リラックスして深い呼吸を感じたい方…

皆様のご参加 お待ちしております

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします 

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください 

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます 

ではキラキラな夜をお過ごしください☆