虚弱体質が挑む無理なしダイエット13日の記録✍️

今日の運動はお休みです。

昨日は結局、

うどん

トルティーヤチップス

チョコクッキー🍪

を追加できる食べました😋

今日は

なべ🍲

チョコクッキー

鯖とピーナツのお菓子

舞茸、ピーマン、シシャモの天ぷら

玉ねぎと人参のかき揚げ

ミニエビフライ