良い癖をつける

メンタルの強化はスポーツの世界をはじめ、ビジネス界などでも幅広く取り組まれるようになりました。

では強化の取り組み（＝トレーニング）はどういうことなのでしょうか？

運動・スポーツのトレーニングも然りですが、正しい技術を繰り返し、身体に覚え込ませることで、それが日常（普通）になるための「良い癖」を身につけることが重要です。

メンタルも同様で、正しく考えること（思考）を繰り返し、考えることの「良い癖」をつけていくことが肝心です。

トレーニングを繰り返し、日常（普通）になれば、肝心な場面でも不安に駆られず、本来の実力を発揮できるようになります。