産後歩いても痩せないのは〇〇のせい？

出産後、子どもを抱っこしたり、ベビーカーに乗せて出かける機会があると思います。

ダイエットのために歩けば痩せるかな!?

なのに、

「全然痩せません！」

という方いませんか？

体を動かす習慣をつけるという意味では良いかもしれませんが、

単に、歩いただけでは結果は出にくいです。

痩せないのは単純に、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪いからです。

やっぱり、食事ですw

こんな方達は運動を増やすより、食事を見直した方が効果が出やすくなります。

運動嫌い＆食べるの大好きな産後ママさんが、大きなストレスを2つ抱えてしまうのは

もうダイエットなんて二度としない！

になりかねないわけですw

カロリー消費のための運動と食事制限を同時にやる！という考えはやめて、まずは食事を変えてみてはいかがですか？

CONCLUDED!

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