ランチタイムヨガ

Yoga＋プラス

日曜のランチタイムヨガ

みゆき先生本日2本目のレッスンも賑やかに◎

私はごはん作り担当

お昼のプログラムでは

英雄のポーズを詳しく掘り下げて…

ヨガでは本来カタチなんて本当はどうでも良いんです…

っって言うとハテナ⁇となるけれど

人それぞれでぜーんぜん構わない！

けれどやはり気持ち良くポーズをする為にはコツがあったり

その人のクセを知ることも大事

身体が異常にかたくて筋力も老人並みに無くてなかなか大変な思いをしてきた私だからこそ伝えられるコトのひとつだと思っています。

ぜひ体験してみてね♡

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