感情は身体に影響する。

こんにちは!

ピラティスインストラクター金原晴香です♪

少しご無沙汰。

週末は暑かった!

空けた今日も暑い☀️💦

この暑さ、結構やられている方もいらっしゃるのかな。

ちょっと悲しい出来事を目の当たりに。

大きい交差点で信号待ちをしてたら、

横断歩道の真ん中で、自転車ごと倒れ、荷物をぶちまけてしまった、宅配業者のお兄さん。

向かい側の信号は青になって危なそう。

すぐに助けに行く、運転手さんがいる中、

クラクションを鳴らす方も。

急ぐのもわかるけど、人数が多い方が、すぐに片付くし、行けるのに。

一方で、

電車に乗っているおじいさん。

三人がけの席に足を投げ出し、足元には荷物を投げ出して、スペース占領。

mmm...

悲しい気持ちと、血が上っちゃう気持ちと。

どちらも、肩に影響が出ます。

悲しくて肩を落とす

怒り肩

ということで肩、背中周りを動かすこのエクササイズ。

ふースッキリ(ﾟ∀ﾟ)

胸を開き、背中に効く動きはもっとたくさんあります。

土曜日の朝ピラティスのテーマは、

"背中美人ピラティス"

でした。

ブログにレポート書かせて頂いてます♪

身体作りにご興味がある方、こちらもご覧ください。

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ピラティスインストラクター♪金♪

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