週末家裡有客人，加上自己想休息，禮拜六沒有做早晨儀式，睡到9點睡飽飽。禮拜天有簡單的早晨儀式，但無法運動，就暫停。

今天早上6:55起床，7點開始早晨儀式，做了瑜伽，感覺很清醒，沒有上週那種昏昏欲睡的感覺，真好。