【開催レポ】お料理教室「♡Avec amour kitchen」7月レッスン

こんにちは( ¨̮ )/

管理栄養士のにわみさです✩

先日は久しぶりのお料理教室を開催しました♡

久しぶりだったので、ドキドキワクワクでしたが…

「すごく勉強になる！」

「ためになるお話が聴けて良かったです！」

「料理もシンプルでわかりやすいです！」

「全部美味しいです！」

「家でも作ってみます！！」

などなど！！！！✨✨✨

たくさんの嬉しいお言葉を頂きました😂💕💕

ありがとうございます😭💗💗

わたしからの愛情がたくさん届いたのかな？と、とっても嬉しいです(*ˊૢᵕˋૢ*)

今月のテーマはリクエストを頂きましたので！！

「すぐに実践できる！貧血予防♡」

でした🤗✨

プチ講座では、

·貧血の基礎知識

·貧血予防に効く！栄養素&食材

をお話させて頂きました(^^)

作ったメニューは…♡

＊豚挽肉と小松菜の豆ドライカレー雑穀ライス

＊切り干し大根の梅酢和え

＊おからエッグスラット

＊かぼちゃとナッツのサラダ

＊アボカドの冷製ポタージュ

＊玄米甘酒シャーベット

です( ¨̮ )/✨

どのお料理も3ステップで簡単に作れちゃいます♡

簡単なので、あっという間に作り終わっちゃいました（笑）

本当にそれくらい簡単レシピなんです(^^)

7月22日（土）

にも同じ内容のレッスンを開催しますので、ご参加お待ちしております🌸

ご参加ご希望の方はこちらからお申し込みお願いします(♡˙︶˙♡)

たくさんの方のご参加をお待ちしております(ㅅ´ ˘ `)♡

管理栄養士

にわみさ