夏野菜メニュー。

こんにちは!

ピラティスインストラクター金原晴香です♪

夏野菜の中でも、特に好きなオクラ。

埼玉県吹上駅にあります、

ピラティススタジオ

コンディショ二ングルーム colorful body

http://ameblo.jp/mura1wave/

週一で訪れておりますが、

ピラティス受けることと同じくらい楽しみにしているのが、

近くの産直で、野菜を仕入れること。

ということで本日のゲッターは、オクラ。

デカっ！！

大きさ比べるために置きました、特売のキムチ。

お浸されても、このボリューム。

本日のツマミの逸品になりました✌︎('ω'✌︎ )

オクラお浸し

ナスと赤玉ねぎのマリネ

ラム肉のプルコギ風炒め

モロヘイヤとミョウガの味噌汁

鳥ササミサラダ

なかなかの夏メニューが出揃いました。

ピラティスインストラクター♪金♪

【活動状況】

※ヨガ&セラピースタジオ マリーチ

https://www.yoga-marici.com/

住所:東京都北区赤羽1-11-12　河内（かわち）ビル 2F

電話番号:０３-６３５６-６４４０

《マットグループレッスン》

水曜 10:00〜11:00

"ストレッチ&ベーシックピラティス"

《マットプライベートレッスン》

根本的に身体を変えたい方、じっくり丁寧に、健やかな体へと導いていきます。

(ご予約時、担当インストラクターHARUKAとお申し付けください)

※ピラティススタジオLIBPLUS

http://lib-pilates.com/

住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 FIVE-i 2階

電話番号：03-5829-8365

《マシンプライベートレッスン》

ピラティスマシンを使いながら、より効果的に身体を変えていきます。

火曜、金曜 18:00〜22:00

土曜 10:00〜19:00

身体作りにご興味がある方、こちらもご覧ください。

ピラティススタジオLIBPLUSのブログ

http://ameblo.jp/lib-plus/

加圧スタジオLibのブログ

http://liblib.jugem.jp/