散財後ほど筋トレを笑⑧

いつもありがとうございます。

スタッフの山下です(*´˘`*)

ネタが無くなるとやってくる、山下の筋トレシリーズです笑

今回は「ふくらはぎの筋肉」を鍛える回でございます。

大腿四頭筋、内転筋を鍛えることに成功した山下、次はふくらはぎの筋肉「腓腹筋」「ヒラメ筋」を鍛えようじゃあないの！とヒラメキました。ヒラメ筋だけに。（右から左に受け流して下さい）

えーもう調べるの面倒くさいよー、ふくらはぎと言えばやっぱりつま先立ちやない？と安直な考えでまたまたながら筋トレ、つま先立ちを繰り返すという、なんとも初歩的な運動をヒラメキました。ヒラメ筋だけに。

つっこむことすら面倒くさい山下にはこれがまあまたまた合っていたのですね。

ちょっと筋も伸びてまあ気持ちいいのです。

料理中つま先立ち、洗濯中つま先立ち、気が付いたらつま先立ち、友人との待ち合わせ場所でつま先立ち（不審人物）

こんな感じでまたまたやり始めたわけでございます。

ふくらはぎは気付きが少し遅く、力を抜くとやはりだるだるしているので鍛えられているのか、分かりにくかったのですが、ある日ふと気付きます。

「足つらんくなったし、足先冷えんの、ましになってないか？」

そんな気付きでした。

要するに筋肉のつきは分からないものの、足の調子が良くなったのであります。

3部位にしてようやく、筋トレの成果は素晴らしいと気付き、次上半身やるか？となったわけです。

買い物が大好きなのですが、山下の買い物は本気ですのでひたすら歩くのですが、明らかにましになりました。

でもましになったおかげでどこまでも歩けるので散財が増えました。それもこれも、ヒラメキをもたらしたヒラメ筋さまのせいです（責任転嫁の相手間違えてる）

そしてそして次回山下、Amazonでダンベルを吟味。の巻です。

長岡京市さつき整骨院

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山下の足はこんな感じ…山下の足はこんな感じ…3秒後、あなたはこのイラストを山下の足だと認識します…ワン、ツー、スリー（いい加減やめなさい）