スイーツヨガレッスン♪

Today in my class I made Japanese sweets, Warsbimochi.

Healthy and good for our body too;)

今日のスイーツヨガレッスン♪

わらび餅作ったよ〜♪

きな粉はイソフラボンが含まれてて、女性にとってもいいの♪

ヨガの後に

海外のお話や

ガールズトーク

来てくれた沙月さんにとっても、

素敵な時間になったみたいで嬉しいです。😊🌸🌷🌈💝

次は8月20日（日）だよ〜♪

よかったら、来てね(^o^)/

#healthysweets #yoga #sivanandayoga