早くも７月ですね！７月のレッスン予定ものせずにいろいろ進んでいっています。

今週はフル可動です。

ここ最近は気圧も関係し、皆様の体調的にもリラックス系が続いてましたが、今日はがっつり効くスクワットしたり、ツイスト入れてたっぷりデトックスしていきました。

竹園  前半クラス

竹園町  後半クラス

私の遅いランチ

栄養バランス考えて作ってます

最近の家族のはまり玄米ご飯

〜ひじき、にんじん、きのこ、胸肉入〜

明日は中山教室

満席で2名増席して12名様。

楽しい時間を一緒に過ごしましょう！