ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎは足の血液を押し上げる第２の心臓と言われています。ここを十分にマッサージすると、体全体の循環がよくなります。 ケンは朝、夕方のトレーニング前、シャワーの時などよくやっています。