骨は・・・

骨は、だいたい子供の頃から２０代頃で骨の総量というものは決まってしまいます。

骨の総量というものは３０代などの人は増やすことはできないです。

骨は毎回新しいものに入れ替わるとお伝えしたので、骨の量を減らさないためにも、カルシウムを意識して取りましょう！