で、誕生日な井上です(´；ω；｀)

うぅ…グッバイ20代(´；ω；｀)

実は、3月から始めたダイエット、30歳自分への誕生日プレゼントのためでした。

プレゼントは、シックスパック！

の、予定…( ´ ･ω･ ` )

(いけるかなー…あと1ヶ月…)

ダイエットスタート時

84.4キロ

昨日

76.5キロ

ざっとマイナス8キロ。

ここからは、筋トレではなく、食事が重要なので、誘惑に負けず仕上げていきます。

その為にはモチベーションが大切です

誰に白い目で見られようが、キモがられようが、上半身裸で日々自撮りをしています。

しかし、他人の評価が欲しくなるのが筋トレ大好きマンあるある。

取りあえず筋肉見て欲しくて、ウエイトトレーニングヲタク、憧れの人はシュワちゃん(全盛期)の弟に自撮り画像を送りつけてみたら、

それなりの評価を頂いたのでご満悦な僕。

しかし良く良く聞いたら、

なんか弟も夏に向けて仕上げているらしい。

血は争えんな。