雨の日の心地よい過ごし方

ここ最近、ベルギーらしくぐずついた天気が続いていますね😣

明日以降は晴れそうなので期待を胸に💓

今日は雨の日の過ごし方について、書いてみます✨

雨ふりの日、、私はとっても憂鬱になります。

暗いし、寒いし、外に出られないし…

昼間は家にひとりぼっちになるので、それもあってかテンションが上がりません。

そんな時、私の気持ちをリフレッシュさせてくれるものがあります✨

まず一つ目は、お花🌸

私はお花が大好きです。

常にとはいきませんが、ちょくちょくお花を買ってお部屋に飾っています。

部屋に花や緑があると、とても清々しくて心が落ち着いて、嬉しい気分になってしまいます。

花でなくても、料理用の鉢植えのハーブ🌿も良いですね✨

ハーブは心にも体にも、お料理にも良いのでよく使っています。

お花やハーブは雨の日に備えて買う…という訳ではなく、割と常にお部屋にあるもの。

だからこそ、天気の悪い日があっても、それらが私の癒しになっています。

そして二つ目は、ハーブティー。

こちらはポットにハーブを入れてお湯を注ぐだけの、とってもインスタントなリラックス法。

でもそれだけで心地よい香りが漂って、体も温まり、ホッとします。

その日の気分に合わせて選べるのも楽しいですしね💓

今回紹介したのは、時間がなくてもできるリラックス法かなあ、と思います。

花を買っていけるだけ。

お湯を沸かしてお茶を飲むだけ。

ちょっとしたことなんですが、

一瞬で嬉しい気分になれるのが不思議です。

雨の日はもちろん、

何か気分を変えたい時、

疲れた時、

癒されたい時。

そんな時におすすめです。

栄養プチレッスン、参加者ぞくぞくと♡

前回のブログでお伝えしました、

『栄養プチレッスン』

おかげさまで、すでに何名かから参加の連絡をいただいております✨

まだ内容も未定なのに…皆さま本当にありがとうございます😭

どんな悩みをお持ちか、意見を少しずつ聞いています。

できる限り、全ての質問・要望にお応えしたいと考えています！

内容も考え中なのですが、ワクワクな案が浮かんでますよ💓

まだまだ参加希望者募集中ですので、連絡をいただけたら幸いです。

連絡先は↓

shoko.cp118@gmail.com

心より、お待ちしています✨