ピラティス 今月のテーマです。

本日午前中のお客さまから「傾聴」についてお話を聞きました。

「きく(聞く)」に関するWSを6日間合宿で受講されたのだとか。

ひとくくりで「聞く」っつったって

なかなか奥が深いようです。

わかったことは「私、意外と人のお話聞けてないかも」ってこと。

どうやら聞いているつもり。になっているだけみたい(*_*;

今日のお話を聞いて

純粋に人のお話を聞ける人って何人おるんやろ。たぶんあんまりおらんな。

と思いました。

なかなか深い話を聞いた。

こりゃもう哲学やなって思いました。

考えれば考えるほど

今、頭の中…こんがらがってます(*_*)

これはちょっと時間かけて整理したい感じがします。

さて、今月のレッスンのテーマは「呼吸」

呼吸は24時間＆365日。

絶え間なく行われております。

その呼吸。

せっかくなら

どうせするなら

質のいいものにしたいです。

呼吸を整えると

背骨と背骨の間に空気が行き渡り

背がのびるような感覚になります。

骨と骨の間にスペースができていく感じ

縮んでいたものが

内側から伸びていく。

引っ張られるのとはまた違った

それはとてつもなく気持ちのいいものです♪

質のいい呼吸から

流れるような動きに繋げていきますよ。 

とーってもすっきり☆

今月はピラティスを始めたい方にもおすすめです。

興味のある方はぜひご参加くださいね。