トレーニングとは。

トレーニングてやればいつか効果がでるんじゃなくてやれば直ぐに結果でるのが本当のトレーニングじゃないのかな？

私の尊敬する人はそんな風に言っている。

見た目が引き締まるのは当たり前、それ以上に若い時のように動ける事に喜びがでるのが本当のトレーニングだと思う。