今日も元気に！

今日も朝からありがとうございましたm(_ _)m

朝御飯をいつもより軽くしたら、

(いつも、食べ過ぎなだけなんですけどね、笑)

今朝のクラスは身体が軽い軽い！

いい感じに動けました。

今更ながら、

やっぱり食べ過ぎは良くないですね！

今朝のクラスは、

股関節周りをしっかりとほぐし、

足を広げていきました。

終わった後みなさん、良いお顔で。

私も嬉しかったです。

夜のクラスも無事に終わり、

今日も元気に！

終わりました(о´∀`о)

今日１日の幸せを有り難く、

有り難く受け取ります。

明日もまたよろしくお願いします

m(_ _)m

今期最後の伊勢のクラス。

夜は嬉野です！

みなさま、お待ちしておりまする

m(_ _)m

お昼は、好きなもの全部乗っけ丼！笑

納豆、山芋、モロヘイヤ、ねぎ、みょうが、スプラウト、豚肉少々、青じそ。

自分自身の中に受け入れを見つける

どんなことにも抵抗せず、

受け入れて、

ありのまま。

自分自身だったり、

物事だったり。

明日も、みなさんの１日が素敵な日でありますように。

生きとし、生けるもの

全ての命が幸せでありますように。