スポーツ直後は 糖質の摂取を♪

今日は ウォーキングレッスンと

日舞の お稽古の 両方の日でした♪

ウォーキングレッスン時

笹団子と笹葛饅頭を

持って来て下さったので

先ずは 仏壇に お供えをし

ウォーキングレッスン後

美味しく 頂きました(ㅅ´ ˘ `)ｱﾘｶﾞﾄ

で、運動直後の糖質補給が

✨良い✨という情報が！！！

早速 調べてみたら (´º∀º｀)ｱﾗ！

毎回 レッスン後に 偶然にも

摂取していた 糖質！！！

大正解だった事が 判明

‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/››‹

そして 今朝漬けた

きゅうりのピクルス.•*¨*•.¸¸♬

この前 頂いた らっきょうの

漬け汁を そのまま 使ったので

切るだけの 楽ちんピクルス！

♪ﾙﾝﾙﾝ ((ω''∀''ω)) ﾙﾝﾙﾝ♪

暑い季節に ピッタリの

疲労回復になる クエン酸が

たっぷりの 食べ物です ❥»

ビタミンB郡と共に

摂るのが オススメd(´ω｀*)

という事で 明日 早速 頂きます♥.｡.:*♡

今日 帰ったら またもや

龍之さんが 作ってくれていましたよ♪

何と！！！

ジャーマンポテトスパゲティ！！！

えっ❔

スパゲティの上に ジャーマンポテト❔

新しい！新し過ぎる！笑

斬新過ぎて 驚いたものの

美味しかった Ψ( 'ч'♡ )ｺﾞﾁﾃﾞｼﾀ♪

今日は 食べ物の話題ばかりだ♪笑

いつも思いますが…有難い事に 私は

食に困らない 星の下に

生まれてきたなと 🌍🌙*.｡ｱﾘｶﾞﾄｳ  

明日も 食うに困らない

生活が 送れます様に(´｡✪ω✪｡ ` )