ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット くびれ作りは 正しい呼吸から始まる】〜あなたの肋骨ちゃんと動いてますか？〜

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雑誌や本のくびれ特集を真似してやってみたけど、効果がなかった、という場合、普段の呼吸に問題があるかもしれません。

ちゃんと肋骨が動いて正しい呼吸が出来ているか、チェックする必要があります。

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肩凝りや腰痛などをお持ちの方も呼吸がうまく出来てない方ことがありますよ。

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