『楽』と『力み』の方程式

『楽』

『楽しい』

『楽しむ』

『楽』を主軸にした、数々の言葉が存在します。

ところが、このフレーズに対して、厳しい意見や批判を投げかけられる場面って、多くないですか？

私も子供のときから、「努力しないと成功しない」とか、「楽をして、良いものなんて出来ない」などなど、親からも、先生からも、指導され続けていたことを覚えています。

その結果、私個人のことですが、「苦労しないといけない」という思考に陥り、『心理的な力み』が、いつも脳裏に、もたげる結果となりました。

ただ、これは、私だけではなく、多くの方々にも共通する思考経験だと思われます。

でも、実は、実は、実は、、、。

『楽』って、人間にとって、とても素晴らしい言葉であり体験であると確信します。

○楽な気分だから、リラックスが生まれる。

○楽しいから、心がウキウキして充実感に満たされる。

『心理的な力み』から解放される。すると正反対に、リラックスが心身を満たす。

つまり、生きていて幸せな気分になる。

『楽』に関する、これまでの固定観念をとりあえず別の場所に置いて、『楽』というフレーズを体験したときの状態に目を向けてみましょう。

楽しんでいる状態だからこそ、新しい発想が生まれるかも知れません！

『楽』＝リラックス ↔︎ 力み＝苦悩

文: 仲 正樹