舞リージングメソッドへ

今日は、はる先生の舞リージングメソッドへ♡

広い部屋で、さらに開放的でした。

いつもするバレエの基礎の動きは鏡を見ながら、丁寧に自分の意識と身体がどう繋がっているのかを感じる。

回を重ねるごとに、肚に力は在りつつ

指先まで力の抜けたしなやかに伸びる感覚が

つかめてきています。

ここでもグラウンディングはしっかり意識しています。身体の形だけでなく

意識もしながら。とても集中できる心地よい時間♡

その後は、子どものような気持ちで自由に広い部屋を駆け回ったり、止まったり、とにかく自由。

自由に動いていいよ、と言われると自由に動けなくなる大人な私は置いといて、何にも考えない3歳児のひろみ登場。

まさにこのボイジャータロットのような子どもだ。

自信なんて必要のなかった幼少期。

そんな頃のように無邪気に過ごす私。

舞リージングを通して、体感する。

そんな体感覚が日常の一瞬一瞬にあったほうが、今の私には刺激的で楽しいし

もっと本当の私でいられるかもと想うのです。

気づかなくてはいけない

気づかせなくてはならない

でもなく、その時々で自然に湧き上がってきたものに、その時に真剣に向き合えばいいさ。