年内最後のレッスン

今日は年末最後の対面レッスンでした。

より一層冷え込み帰りには雨も降ってきてしまう天候でしたが、元気にご参加頂き大変ありがとうございます✨

明るく楽しく気持ちよく2021の締めくくりレッスンができました( ≧∀≦)ノ

感謝( T∀T)

皆さん、この１年ほんとに早かったねーとお喋りを交わしました。

今年も不安、心配、気掛かり、イライラモヤモヤ、ネガティブな感情に私は引っ張られがちでしたが無理に手放そう、考えないようにする必要はないのです。

今自分はこんな感情や思考が渦巻いているんだな、今はこの考えや感情に支配されている。と気付いてあげる。気付くことに大きな意味があります。

今が苦しく辛い状況だとしても、未来に繋がる為には必要な状況かもしれません！

斜め後方から自分の内側を見ている傍観者になってみて下さい！

自分は空、様々な感情や考えは空に浮かぶ雲☁️雲は時間や風で流れ去っていきます。

現れては流れて消えてを繰り返し、いつも空(自分自身)だけが変わらず静かにそこにあります。自分の中に静寂はあります。

そんな風に捉えてみると、不思議と心が静まり穏やかになれませんか(^_^)

そんな事を少し頭において静かに座り呼吸をしながらこの１年を振り返ってみて下さい。

我が家では次男がサンタさんプレゼントに胸踊らせて、4年生の長男はキッズ携帯が欲しいと…それは我が家ではサンタさんでも無理だよ。と言うと散々文句垂れてガッツリ落ち込んでいた(^^;

ネット💻️でオモチャを色々検索してゲームソフトに落ち着き昨夜お手紙を書いていました💌

ワクワク楽しいクリスマスがきますように🎄✨🔔